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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

我一直都是個習慣用邏輯思考的人，尤其在軟體工程這個高壓的領域打滾久了，什麼事情都習慣拆解分析。面對每天如山般湧來的程式碼和專案進度，我的情緒像是一顆不定時炸彈，隨時可能因為一點點不確定性而爆炸。我對那些說不清道不明的「信仰」總抱持著距離感，覺得那不是我這種理性派會去接觸的東西。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

上個月參加大學同學聚會，大家聊起婚後特別是哺乳後的胸型變化，我真是心有戚戚焉。一位同學提到張智皓醫師，說他專門處理「媽媽胸」的狀況，讓大家眼睛都亮了。我深有同感，畢竟從哺乳期到停奶，胸部真的經歷了一場「大縮水」。曾經飽滿有型的胸部，在停奶後就像洩了氣的氣球，變得萎縮、下垂，連乳頭都好像變大了一點，穿什麼衣服都覺得撐不起來，整個人看起來有點垮垮的。那段時間，我真的有點逃避面對鏡子，尤其是衣櫃裡那些以前最喜歡的貼身上衣，完全失去原本的線條，穿起來怎麼看都不對勁。